Libro No Hay Excusas Entrénate Francesc Gascó

Título: Men'sHealth Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo

Descripción: Libro de Men'sHealth "No Hay Excusas" Entrénate con Francesc Gascó Libro recomendado si ha ganado pesó durante la cuarentena, y necesita motivarse para adelgazar y lucir fitness. El autor a través de su ejemplo de vida, describe en estas páginas de este libro profusamente ilustrado a color, cómo se decidió a cambiar su cuerpo desde la parte mental pasando por el ejercicio y dieta. Aquí encontrará muchos "tips" o consejos para entrenar en caja, recetas fit, entrenamiento en el gimnasio y palabras motivacionales. Es un texto INSPIRACIONAL ante todo. Este libro se divide en 4 secciones, la primera parte es motivacional autobiográfica, la segunda parte cuenta con plan de entrenamiento y tips, la tercera es el plan nutricional y como material extra, el autor Francesc Gascó le ofrece diversas recetas sanas para complementar su proceso de adelgazamiento. Sobre el Autor Francesc Gascó, conocido en las redes como @pakozoic, ha alcanzado gran popularidad como Instagramer al mostrar los resultados del cambio radical en su aspecto y forma física, pues pasó de ser un chico sedentario y con sobrepeso (llegó a pesar 130 kg), a lucir un cuerpo atlético digno de un modelo. Su secreto: la combinación de un intensivo plan de ejercicios con una nutrición equilibrada y sana y tener vida más allá del programa de adelgazamiento.

Condición:

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ESPECIFICACIONES:

Editorial: Libros Cúpula [5 Abril 2016]

Idioma: Español,

Tapa: Blando

Páginas: 192

ISBN-10 : 8448022173

ISBN-13: 978-8448022174

Edad de Lectura: No Aplica

Peso del producto: 470 Gramos

Dimensiones: 17 cm x 1.4  cm x 22 cm

GARANTÍA:

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